aoyagi yuko
青柳裕子aoyagi yuko
大学時代に社交ダンスを始め、卒業後プロ、アマの競技ダンサーとして活動。
その最中に、自身の技術向上のためPolestarピラティスインストラクターの資格を取得、インストラクターとしてピラティススタジオやダンススタジオにて活動も始める。
その後妊娠、出産のため休業し、育児に奮闘する中、気がついたら10Kg増量していました！
一念発起し、ピラティス等を駆使して自己ボディメイクを行い、現在は妊娠前の身体に戻ることができました！
ラインご登録後、リッチメニューの、お問い合わせボタンをタップいただきまして、企業様・個人様から、ご入力をお願いいたします。
Polestarマットピラティスインストラクター取得。
ピラティススタジオやダンススタジオにて3年講師を務める。
ピラティスは、呼吸法がとても大事です。呼吸法を丁寧に説明しながら、ゆっくりと動いていきますので、皆さまは安心してご自分の呼吸と体の動きに意識を集中して下さいね。
初心者からOK
30分
10名
グループレッスン
￥2400（税別）
スケジュール表からご予約いただけます。
ピラティスとはインナーマッスル(骨に近い深層部の筋肉)を使うトレーニング です。
普段あまり意識して使わないこの筋肉たちを呼び覚ますことで、正しく美しい姿勢を作ることができます。
正しい姿勢は美しいスタイル
プロポーション作りの基本です！
慣れてきたら、けっこうハードなトレーニング も行いますよ♪
初心者からOK
60分
10名
グループレッスン
￥3800（税別）
スケジュール表からご予約いただけます。
受講者の皆様へ
デスクワークや家事で偏った姿勢でいることが多いみなさん、運動不足の方、ハードなスポーツ等でお疲れの方、毎日少しずつでもピラティスを行って、正しい姿勢にリセットしてあげると、だんだん美しいスタイルに近づいていくことができます。
ピラティスは「自分でできる整体」と言われています。
ピラティスで正しい筋肉の使い方を覚えて、代謝を上げていきましょう！
Call
Contact
Copyright @ 2020. magiclamp agency. All rights reserved
