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sawada kaori

Profile
プロフィール

澤田香織sawada kaori

レッスン対応ジャンル

バレエピラティス

6歳よりバレエを始める。東北学院大学文学部英文学科卒業。2001年、フランス日仏舞踊芸術センターに留学。2004年~2006年、イタリアのフィレンツェにてフローレンスダンスカンパニーのメンバーらとグループ公演などに参加。ダンス活動を行う。2011年、澤田香織バレエスタジオ主宰。FTPマットピラティスインストラクター。現在フリーインストラクターとして、仙台市内のスポーツジム、スタジオ等でバレエ、ピラティスの指導を行う。

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芸歴・経歴

東北学院大学文学部卒業

フランス、日仏舞踊芸術センターに留学

仙台フローラルバレエ、エスパルカルチャーセンター講師

澤田香織バレエスタジオ主宰

現在フリーで、市内スポーツジムやスタジオ等で、バレエ、ピラティスの指導を行う。

講師歴

Lesson
講座紹介

  • 体験レッスンのご紹介

    ✅受講者の皆様へ
    初心者やはじめての方向けにピラティスの基礎的な動きで30分ほど動いてみます。
    ピラティスで一番大事なのは「胸式呼吸」です。この呼吸をするだけで、インナーマッスルが刺激されます。胸式呼吸をしながら、ストレッチやきつすぎない体幹トレーニングなどをすることで、ピラティスがどんなものかを、イメージしていただきます。

    対象

    本講座にご興味のある方

    時間

    30分

    定員

    2名

    金額

    グループレッスン
    ¥2400(税別)

    スケジュール表からご予約いただけます。

  • ボディケアピラティス

    ✅受講者の皆様へ
    ピラティスは第一次世界大戦中、ドイツ人のジョセフ・ピラティス氏により負傷兵のリハビリテーションとして始められたものです。
    コアと呼ばれる骨盤や背骨周りの筋肉を鍛えます。コアは体の軸になる大事な部分です。

    レッスンの流れ
    ストレッチで軽く身体をほぐした後、基本呼吸の胸式呼吸をしっかり練習します。その後マットエクササイズに入っていきます。

    しっかりと全身に呼吸を巡らせながら、コアをメインに様々な筋肉を整えます。最後にもストレッチやリラクゼーションの時間を取りますので、お疲れの方にもおすすめです。
    姿勢や肩こりの改善、代謝アップ、インナーマッスルや筋力の強化、お体の不調改善など・・。ピラティスでバランスの良い体づくりをしていきましょう。

    対象

    大人(20歳くらいから60代くらいまで)

    時間

    60分

    定員

    4名

    金額

    グループレッスン
    ¥3800(税別)

    スケジュール表からご予約いただけます。

✅受講者の皆様へ

欠点のない体の持ち主などそうそういません。私自身、バレエに携わっているにも関わらず、腹筋が弱く、ケガもしやすく、太りやすい体の持ち主でした。バレエのパフォーマンスを向上させるために始めたピラティスでしたが、今では体のメンテナンスとして欠かせないものとなっています。多くの人にピラティスを通して、身体は進化できることを伝えると同時に、ご自分の身体を好きになってもらえたらと思っています。疲れているときなどは無理をしすぎず、お休みを入れながらでも大丈夫です。ご自身の身体の内側と向き合ってみましょう。

Call

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〒468-0008 愛知県名古屋市天白区一本松一丁目1209番地 ビラ三秀植田308 info@magiclamp-agency.com 適格請求書発行事業者番号:T4180301030088

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