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soga ayano

Profile
プロフィール

曽我あや乃soga ayano

レッスン対応ジャンル

ヨガ

愛媛県西条市出身
建築会社の経験を経て、都内某大手ヨガピラティススタジオで社員として5年間勤務していました。特に初心者の方への指導を得意としており、シンプルで的確な指導に定評があります。

全米最大のYogaWorksにてRYT500時間を修了し、世界中で活躍する講師陣から学んでいます。クラス中は安全に練習に取組む事、集中を向ける事を大切にしています。

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芸歴・経歴

講師歴

開講準備中 今しばらくお待ちください。

Lesson
講座紹介

  • ヨガと呼吸

    身体の使い方を学びながらヨガのポーズを行います。自分の身体の使い方に意識を向ける事により、ダンスや演技の際の身体の使い方や細やかな部分に意識を向ける練習にもなっていきます。

    ヨガのポーズを練習した後、呼吸法を組み合わせて練習行いますので、緊張しやすい方、ストレスを感じる方は特にお勧めです。

    対象

    18歳〜60代

    時間

    60分

    定員

    5名

    金額

    グループレッスン
    ¥3800(税別)

    スケジュール表からご予約いただけます。

  • 足の使い方を学ぶヨガ

    毎日の何気なく行っている、歩く、立つを見直してみませんか?
    足の使い方が身につくと、立ち姿勢も変わって来ます。
    また、適切な身体の使い方を学事により、怪我のない身体をつ

    全3回コースとなっております。

    ⭐1回目 足裏アーチを目覚めさせる
    ⭐2回目 足首の稼働と安定
    ⭐3回目 股関節の使い方

    変化が体感いただけるコースとなっています。
    ご参加お待ちしております♪

    対象

    18歳〜60代

    時間

    60分

    定員

    5名

    金額

    グループレッスン
    ¥11400(税別)
    ※全3回のコース料金となります。

    スケジュール表からご予約いただけます。

  • 胸を開いて呼吸しやすい身体へ

    普段丸まりがちな胸を開き、本来の姿勢に戻すアプローチを行います。
    綺麗な姿勢は、見た目も素敵ですが、身体の中の内臓も正しい位置に戻り、同時にホルモンや神経系にも働きかけます。
    また、筋骨格が正しい位置に戻る事により、発声の仕方も変わっていきます。身体の中から整えましょう!

    全5回コースとなります。

    ⭐1回目 コアの安定
    ⭐2回目 股関節の使い方
    ⭐3回目 肩関節の使い方
    ⭐4回目 背骨の流動性
    ⭐5回目 胸を開く

    変化が体感いただけるコースとなっています。
    ご参加お待ちしております♪

    対象

    時間

    全5回 各60分

    定員

    5名

    金額

    グループレッスン
    ¥19000(税別)
    ※全5回のコース料金となります。

    スケジュール表からご予約いただけます。

✅受講者の皆様へ

自分の身体、マインドはチェンジが効きません。自身が整う事により、周囲にもその良い影響が不思議と波及していきます。

少子高齢化が進む中で、年齢や環境、人種や宗教関係なく、自分自信に向き合うことでヨガの恩恵をより多くの方に受けて頂きたいと思っています。

 

普段意識しない自分の身体・呼吸・心の状態に意識を向けていく事により、身体が変わり、心が変わります。

普段の生活がより快適になっていく。

集中力が増し、プレッシャーやストレスに対しても適切に対応出来る様になってきいます。また、何か新しい事にチャレンジしたくなるキッカケや、それを助けるツールとしてヨガに取り組んでみませんか?

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〒468-0008 愛知県名古屋市天白区一本松一丁目1209番地 ビラ三秀植田308 info@magiclamp-agency.com

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